サウナ 【美容と健康】サウナで汗を流すとどうなる?サウナ効果によるメリットとは
サウナは、暖かい部屋で汗をかいて、冷たい水で体を冷やすという繰り返しの入浴法です。サウナは、古くから北欧やロシアなどで行われてきた伝統的な文化ですが、近年では日本でも人気が高まっています。サウナには、健康や美容にもたらす様々なメリットがある...
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