サウナ 【美容と健康】サウナで汗を流すとどうなる？サウナ効果によるメリットとは
サウナは、暖かい部屋で汗をかいて、冷たい水で体を冷やすという繰り返しの入浴法です。サウナは、古くから北欧やロシアなどで行われてきた伝統的な文化ですが、近年では日本でも人気が高まっています。サウナには、健康や美容にもたらす様々なメリットがある...
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サウナ 【おうちでととのう】バレルサウナで自宅で本格的なサウナ体験を！
バレルサウナで自宅で本格的なサウナ体験をしよう サウナは健康や美容に良いと言われていますが、近くにサウナ施設がない方や、コロナ禍で外出を控えたい方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、バレルサウナです。バレルサウナは、樽型の...
サウナ Totonoi Japanのサウナグッズで、日常のサウナライフを快適に
Totonoi Japanのサウナグッズで、日常のサウナライフを快適に Totonoi Japanとは、サウナを日常のひと時にというコンセプトのもと、サウナハットやサウナマットなどのオリジナルのサウナグッズを販売しているオンラインストアです...
サウナ 【美容・健康】サウナで得られる5つの健康効果とそのメカニズム
サウナで得られる5つの健康効果とそのメカニズム サウナは、高温の部屋で汗をかくことで、心身に様々な健康効果をもたらすと言われています。サウナはフィンランド発祥の文化で、世界中で愛されています。サウナで得られる5つの健康効果とそのメカニズムを...
サウナ サウナハットでサウナをもっと快適に！必要性とお手入れの方法を紹介
サウナハットでサウナをもっと快適に！必要性とお手入れの方法を紹介 こんにちは、サウナーのけにーちょです。今回お伝えしたいのは、サウナハットの必要性とお手入れの方法についてです。 サウナハットとは、サウナに入るときに被る帽子のことです。サウナ...
サウナ 【サウナ初心者必見】サウナで”ととのう”ための入り方【リラクゼーション】
こんにちは、けにーちょです。今日は、サウナでととのうための入り方についてお話ししたいと思います。サウナは、健康や美容、ダイエット、ストレス解消などに効果的な方法ですが、正しい入り方をしないと、逆に体に負担をかけたり、効果が半減したりすること...