サウナ

サウナは単なるリフレッシュ手段にとどまらず、私たちの心身の健康に多大な恩恵をもたらす可能性が、近年の科学的研究によって次々と明らかになっています。特にフィンランドなどサウナ文化が根付いた国々での大規模な追跡調査は、その効果を裏付ける重要なエ...

バレルサウナで自宅で本格的なサウナ体験をしよう サウナは健康や美容に良いと言われていますが、近くにサウナ施設がない方や、コロナ禍で外出を控えたい方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、バレルサウナです。バレルサウナは、樽型の...

Totonoi Japanのサウナグッズで、日常のサウナライフを快適に Totonoi Japanとは、サウナを日常のひと時にというコンセプトのもと、サウナハットやサウナマットなどのオリジナルのサウナグッズを販売しているオンラインストアです...

サウナで得られる5つの健康効果とそのメカニズム サウナは、高温の部屋で汗をかくことで、心身に様々な健康効果をもたらすと言われています。サウナはフィンランド発祥の文化で、世界中で愛されています。サウナで得られる5つの健康効果とそのメカニズムを...

サウナハットでサウナをもっと快適に！必要性とお手入れの方法を紹介 こんにちは、サウナーのけにーちょです。今回お伝えしたいのは、サウナハットの必要性とお手入れの方法についてです。 サウナハットとは、サウナに入るときに被る帽子のことです。サウナ...

こんにちは、けにーちょです。今日は、サウナでととのうための入り方についてお話ししたいと思います。サウナは、健康や美容、ダイエット、ストレス解消などに効果的な方法ですが、正しい入り方をしないと、逆に体に負担をかけたり、効果が半減したりすること...