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けにーちょ（管理人）
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ライフラインが停止した時に役立つこと【2024年最新版】 ライフラインとは、電気や水道、ガスなどの生活に必要なインフラのことです。災害や事故などでライフラインが停止すると、生活に大きな影響が出ます。そんなときに、どうすれば生活を維持できるの...
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震災時にとるべき行動と役立つ情報【2024年最新版】 日本は地震が多発する国です。震災に備えて、とるべき行動と役立つ情報を知っておくことが大切です。今回は、2024年最新の情報をもとに、震災時にとるべき行動と役立つ情報を紹介します。 震災時...
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裸眼の視力が改善！？オルソケラトロジーとは 近視や乱視などの視力障害に悩んでいる方は多いと思います。メガネやコンタクトレンズを使っている方もいるでしょうが、それらはあくまで視力を補正するもので、根本的な解決にはなりません。そこで、注目されて...
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脂肪が燃えまくるトレーニングHIITとは？また適切なやり方について ダイエットや体力づくりに効果的なトレーニングとして注目されているのが、HIIT（ヒット）トレーニングです。HIITとは、高強度インターバルトレーニングの略で、高強度の運動と...